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Como llevar la dieta

Bajando de peso

Como llevar tu dieta de los Puntos

  1. Imprime tu dieta, escribe tu peso al cual quieres llegar o quieres estar y pegala en tu refrigerador.
  2. El número que tu vez te dice las raciones que te corresponden por día de cada grupo de alimentos.
  3. Existen tres grupos de alimentos: carbohidratos, proteínas y grasas; distribuye tus raciones en tu desayuno comida y cena.
  4. Intenta comer los carbohidratos antes de las 6 de la tarde.
  5. Si te interesa bajar de peso haz la dieta toda la semana, varia los alimentos y varia las combinaciones cada tres semanas para que tu organismo este activado.
  6. Los tratamientos naturales te van a ayudar a que el proceso de bajar de peso sea mas rápido.
  7. Visita la sección hipnosis para bajar de peso.
  8. Si te interesa mantenerte en tu peso realiza este sistema 4 días por semanas, yo Marcela Bortoni te garantizo que te mantendrás en tu peso, incrementaras tu calidad de vida y te sentirás y veras mas joven.
  9. Los alimentos en mayúscula son siempre la mejor opción, los de minúscula son una opción neutra y los de letra pequeña son la peor opción.
  10. Visita la sección lista del super para que imprimas la lista del super que sea de tu interés.
  11. Parte de lo que somos es lo que comemos.

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