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Marcela Bortoni

Nutrióloga
e Iridóloga

Gastritis

gastritis

¿Inflamación de tu estómago?

Muchas personas sufren de este desagradable síntoma, en ocasiones llega a gases, reflujo y malestar en general disminuyendo así el rendimiento físico y mental. Cuando se sufre de agruras o gastritis o inflamación del estómago significa que este órgano no está lo suficientemente sano para llevar la digestión adecuada o que estás comiendo alimentos de una manera excesiva o mal combinados o que tu sistema nervioso esta alterado. También puede ser causada por una irritación originada por el alcohol y medicamentos. La acidez estomacal es una sensación de quemazón en el estómago o en el pecho, inicia con inflamación en el vientre y si no se atiende debidamente provoca gases y ardor.

Los diferentes tipos de gastritis son:

Gastritis por Helicobacter pylori.

Es una bacteria responsable de la mayoría de las úlceras gástricas y muchos casos de gastritis crónica (inflamación del estómago). Este organismo puede debilitar la cubierta protectora del estómago y el duodeno (primera parte del intestino delgado), permitiendo que los dañiinos jugos digestivos irriten el revestimiento sensible de estas partes del cuerpo.Síntomas:

•Dolor abdominal

•Indigestión

•Llenura

•Náusea leve que se puede aliviar al vomitar

•Eructos y regurgitación

•Sentir mucha hambre de 1 a 3 horas después de comer

Gastritis por estrés.

Es ocasionada por exceso de ansiedad y falta de ejercicio físico.

Gastritis crónica

La gastritis crónica es una inflamación del revestimiento del estómago que se presenta gradualmente y que persiste durante un tiempo prolongado que si no se atiende llega a ser aguda. Síntomas:

•Dolor abdominal en la parte superior que puede empeorar al comer

•Indigestión abdominal

•Pérdida del apetito

•Náuseas

•Vómitos

•Vómitos con sangre o con un material similar a granos de café

•Heces oscuras

Si eres de las personas que presenta algunos de estos síntomas, necesitas llevar una alimentación especial y tener conciencia que es un cambio positivo en tu estilo de vida. Estos son algunos tips que te ayudarán a eliminar por completo los problemas con tú estómago:

•En ayunas tomar el jugo de tres zanahorias más un cuarto de papa todo crudo en el extractor. Después de ello puedes tomarte de media a una taza de agua tibia con 5 gotas de plata coloidad, para mejorar tu digestión en el área del intestino.

•Eliminar el consumo de refrescos, empanizados, frituras, café y verduras como el brócoli, calabacitas, coliflor; en el caso del pepino se debe de comer sin semillas.

•Si estas habituado al café, consume café orgánico.

•Las harinas se deben de eliminar o consumir solo integrales tostadas.

•Los granos como las lentejas, frijoles, garbanzos y habas se deben de haber dejado en agua toda la noche para así eliminar un oligosacárido que inflama tu estómago.

•La leche entera o light se debe de cambiar por leche de soya.

•Si puedes consumir salsas que sean caseras, ninguna que sea embotellada o procesada. No deben de pasar más de horas sin que tu cuerpo reciba alimento, entre comidas consume zanahoria cruda, apio y pera.

•Toma una a dos tazas al día del te easydetox.

•Necesitas tomar mínimo dos litros de agua natural para que puedas digerir los alimentos que consumes.

•Si tu estrés es muy grande, toma por las noches el natural calm.

•Evita tomar agua entre los alimentos, es mejor tomar el líquido antes o después.

•Visita la sección calidad en el agua para que estes informado sobre que tipo de agua se necesita.

•Si persisten tus molestias visita a tu medico y a tu nutrióloga.

•Si tu estómago funciona adecuadamente mejorara tu rendimiento físico y mental. Tu centro necesita estar en armonía para que tu lo estés.

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