7 Bebidas Skinny para Disfrutar sin Culpa por Marcela Bortoni

Descubre estas refrescantes bebidas bajas en calorías diseñadas para disfrutar sin culpa. Cada receta ha sido creada con ingredientes ligeros pero llenos de sabor, perfectas para un estilo de vida saludable y social.

Dragon Punch

Ingredientes:

• 2 onzas de vodka
• 2 gotas de salsa Tabasco
• 2 fresas frescas hechas puré
• 250 ml de agua mineral
• 3 splash de La Jamaica Fit
• 1/2 cucharadita de flor de sal combinada con pimienta cayenna
• 4 hojas de menta

Preparación:

1. En un mezclador con hielo, combina el vodka, salsa Tabasco, 3 splash de La Jamaica Fit, flor de sal con pimienta cayenne, y las fresas puré. Agita bien.
2. Sirve en un vaso alto y rellena con agua mineral. Escarcha el borde del vaso con la mezcla de flor de sal y pimienta cayenne.

Skinny Margarita

Ingredientes:

• 1 onza de gin
• 3 splash de La Cherry Epic
• 1 limón amarillo exprimido
• Jugo de media naranja
• 250 ml de agua mineral
• 1/2 cucharadita de flor de sal con pimienta cayenne
• Hielo

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Agita bien y sirve en un vaso escarchado con flor de sal y pimienta cayenne.

Vodka Sunrise

Ingredientes:

• 1 onza de vodka
• 3 splash de La Jamaica Fit
• Jugo de una naranja
• 250 ml de agua mineral
• Jugo de un limón amarillo
• 1/2 cucharadita de flor de sal

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Mezcla bien y sirve con hielo.

Blackberry Soda

Ingredientes:

• 1 onza de vodka
• 1 taza de zarzamoras
• 1 limón amarillo (jugo y ralladura)
• 1/2 cucharadita de flor de sal
• 250 ml de agua mineral
• 3 splash de La Mora Fit
• Hielo

Preparación:

1. Mezcla todo en una licuadora. Sirve en un vaso alto con hielo y disfruta.

Frappe Red Colada

Ingredientes:

• 1 onza de vodka
• Infusión de BossTea
• 1/2 taza de piña
• 1/2 taza de leche de coco
• 1/4 cucharadita de flor de sal
• Hielo

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener un frappe cremoso.

Raspberry Whisky Paradise

Ingredientes:

• 1 shot de whisky
• 1/2 taza de frambuesas
• 3 splash de La Cherry Epic
• 1/2 limón amarillo
• 1 onza de gin
• Agua mineral
• 1/2 cucharadita de flor de sal
• 5 hojas de menta
• Hielo

Preparación:

1. Mezcla todo en la licuadora y sirve bien frío.

French Blonde Slim

Ingredientes:

• 45 ml de ginebra
• 3 splash de La Cherry Epic
• 1/3 taza de jugo de toronja fresco
• 1/2 taza de Prosecco Brut
• 1/4 cucharadita de flor de sal
• Hielo
• Rodaja de piel de toronja para decorar

Preparación:

1. Llena una coctelera con hielo. Agrega ginebra, La Cherry Epic, jugo de toronja, flor de sal y Prosecco. Agita por 20 segundos hasta que esté bien frío.
2. Cuela en una copa de cóctel y decora con una rodaja de piel de toronja.

Nota sobre el Prosecco Brut:

En el consultorio, no recomendamos vinos con altos niveles de acidez como acompañamiento habitual. Sin embargo, si estás buscando una opción ligera y refrescante, el Prosecco Brut es una excelente alternativa. Este vino espumoso italiano se destaca por su bajo contenido de azúcar, con menos de 12 gramos por litro, lo que lo convierte en una opción más seca y equilibrada. Además, su acidez es más moderada, lo que le permite maridar bien con una amplia variedad de platos, desde aperitivos hasta mariscos. Gracias a su frescura y burbujas finas, es perfecto para celebraciones o momentos especiales sin la sensación pesada de otros espumosos. Recuerda, la mejor opción siempre será evitar el alcohol, pero si decides tomar, el Brut es una excelente elección.

Recomendaciones adicionales:

• Hidratación: Para evitar los efectos negativos del alcohol, toma un vaso de agua mineral con limón entre cada bebida. Antes de dormir, toma medio vaso de agua con una pizca de bicarbonato de sodio para ayudar a equilibrar tu cuerpo.
• Protección hepática: Durante el día, considera tomar 30 gotas de cardo mariano para proteger tu hígado y ayudar a que tu cuerpo procese el alcohol de manera más eficiente.

Estas bebidas no solo son deliciosas, sino que están pensadas para acompañar un estilo de vida equilibrado. Disfrútalas con moderación, cuida tu salud, y sigue celebrando sin remordimientos.