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Marcela Bortoni

Nutrióloga
e Iridóloga

Nutrición en el Embarazo

GRUPOS DE ALIMENTOS

En el embarazo es la época en la que mejor deberíamos de comer ya que cada célula de nuestro bebe depende de lo que […]

TIPS EN TU ALIMENTACIÓN

Si tú quieres un edificio bien construido, ¿usas materia prima de buena calidad o barata? Si tú te alimentas bien le previenes al bebe […]

¿A dónde va el peso?

La idea de que la mujer embarazada debe de comer por dos se queda en tiempos pasados. Es un hecho que si la madre […]

SNACKS EN EL EMBARAZO

Tu cuerpo experimentará muchísimos cambios, tus emociones estarán al máximo y los antojos ni qué decir. Durante esta etapa es importante que cuides lo […]

Ejercicio durante el embarazo

Llega la gran noticia, estás embarazada y quieres saber si puedes seguir realizando el ejercicio al que estás acostumbrada, si no existe ninguna contraindicación, […]

Embarazo y Cambios Fisiológicos

Los cambios gestacionales en el organismo de la madre son amplios, intensos y duraderos (se mantienen hasta 6 semanas post-parto) y consiguen un ambiente […]

Como saber cuando soy fértil

Existen varias formas para reconocer tu momento fértil y las señales de que se acerca la ovulación, y cuanto mas familiarizada estés con tu […]

Riesgos de la Obesidad en el Embarazo

– Mayor posibilidad de partos muy prematuros (< 32 semanas) y muertes fetales tempranas o tardías cuando se trata de su primera gestación. – […]

¿Debo de hacer una dieta para bajar de peso?

El embarazo no es momento ideal para comenzar a hacer un régimen de adelgazamiento. Hasta el momento no hay evidencias que permitan asegurar que […]

Ventajas de tomar el Aceite Balance

Un estudio desarrollado por el Instituto de Investigación Medica de Barcelona concluyo que comer dos o tres veces pescado a la semana durante el […]

Estreñimiento en el embarazo

Los cambios hormonales tienen como consecuencia un empeoramiento del vaciado intestinal o en la provocación de gases, no a todas las mujeres les sucede […]

Molestias Habituales

Vaginitis, es una infección por hongos, normalmente tendrás un flujo vaginal espeso blanco, con sequedad e intenso picor alrededor de la vagina, la vulva, […]

Los Medicamentos podrían afectar las posibilidades de quedar embarazada

Los medicamentos podrían afectar a las posibilidades de quedar embarazada.

Alcohol y café

Una de las primeras recomendaciones que recibe una mujer embarazada es que debe dejar de tomar alcohol y bebidas con cafeína como lo es […]

Fecha esperada del nacimiento

Una vez que sepas que estás embarazada, la próxima pregunta será seguramente ¿Cuándo nacerá el bebe?. Normalmente hay 226 días o 38 semanas entre […]

El contacto con el bebé

Nunca es demasiado pronto para empezar a tener contacto con tu hijo. Lo que tu digas, hagas, pienses o sientas, incluso tu forma de […]

Lo que debo comprar antes de tener a mi bebé

Esta lista personalmente la adapte a la supuesta “lista original”. Es de suma importancia cuidar la economía familiar. Los hijos crecen muy rápido y […]

Ya llegó el bebé

Por fin ha llegado el momento que tanto habías esperado: has tenido un bebé precioso. Es normal que estés muy preocupada, lo importante es […]

Cambios en tu cuerpo

Según haya sido el parto, tu cuerpo experimentará sus efectos al menos durante unas semanas; quizá estés un poco desilusionada con el abdomen flácido […]

Volver a estar en mi peso ideal

Si estas en la lactancia necesitas llevar una dieta especial para lograr bajar de peso y producir la misma cantidad de leche, aqui si […]

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