Huevos con Nopalitos
Huevos con Nopalitos (6 porciones)
Beneficios:
• Alto en proteína
• Poderoso antioxidante
• Apropiada para diabetes
• Alta en fibra, para tu digestión
• Vitamina D, para huesos fuertes
Procedimiento
1. Moler en la licuadora los tomates, el ajo, la cebolla y los chiles hasta que tengas una mezcla suave. Colar la mezcla en un tazón.
2. Calentar el aceite en una sartén grande y guisar la mezcla de tomate a fuego medio, moviendo ocasionalmente hasta que cambie de color.
3. Añadir los nopalitos, el cilantro y el consomé; llevar a punto de hervor por 5 minutos.
4. Sazonar con sal, reducir el calor y agregar los huevos uno por uno. Revolver un poco.
5. Cuando estén apenas cocidos sacar del fuego y servir de inmediato.
excelente desayuno!
Buen día.
¿Qué tanto cambia el valor nutricional si en vez de hacerlo con nopales lo hacemos con ejotes?
Saludos y Gracias.