Smoothie de Fresas y Plátano

Smoothie de Fresas y Plátano (saludable)

2 personas

• ½ t de hojuelas de avena listas para comer
• ¾ t de agua de coco
• 1 plátano maduro pequeño rebanado
• 1 ½ t de fresas congeladas
• ¾ t de yogurt griego bajo en grasa
• ½ cucharita de extracto de vainilla
• 1 cucharita de miel de maple
• ½ cucharita de canela molida

1. En un tazón mezcla las hojuelas de avena con el agua de coco y déjalo reposar por 5 minutos.

2. En la licuadora mezcla la avena con el plátano, las fresas, el yogurt, la vainilla, la miel y la canela.

3. Licua hasta que sea una mezcla suave.

1. Carmen Mena dice:

   12 agosto, 2017 a las 9:01 pm

   Muchas gracias por esta rica receta, solo quisiera saber a que se refiere avena lista para comer

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   • Marcela Bortoni dice:

     15 agosto, 2017 a las 3:18 pm

     Hola! es avena cruda.

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2. Lizeth Garza dice:

   18 junio, 2018 a las 2:54 pm

   Dra . Donde puedo conseguir el agua de coco?

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