MUFFINS DE PLÁTANO Y AVENA

12 Porciones (Receta Saludable) Beneficios Baja en azúcar. Alta en fibra. Alta en ácidos grasos omega 3 Alta en proteína. Contiene potasio Procedimiento Calentar […]

SÁNDWICHES HELADOS DE FRAMBUESA Y VAINILLA

15 Porciones (Receta Saludable) Beneficios: Receta libre de gluten. Receta vegana. Baja en azúcar. Alta en fibra. Alta en ácidos grasos omega 3 Procedimiento […]

Postre de fresas y cerezas

Postre de fresas y cerezas (saludable) • 200gr de fresas • 100 gr. cerezas • 2 a 3 cucharadas de azúcar morena • Jugo […]

Gajos de Mandarina con Chocolate

De 24 a 30 piezas • 3 mandarinas limpias sin cáscara y sin semillas, separadas en gajos • 3 onzas de chocolate oscuro (90% […]

Postre de Melón con Limón

Postre de Melón con Limón (saludable) 4-6 personas • 1/3 t de miel de abeja • ¼ t de jugo de limón • 1/8 […]

Copitas de moras y yogurt

Copitas de moras y yogurt (saludable) Receta por persona Acomoda en las copitas, en el orden siguiente: 1. ¼ t de yogurt natural o […]

Peras asadas con miel y yogurt griego

Peras asadas con miel y yogurt griego (saludable) 6 personas • 1/3 t de almendras rebanadas • 3 peras Bosc maduras, pero firmes • […]

Flan de coco con fresas y menta

Flan de coco con fresas y menta (saludable) 4-6 personas Para el flan: • 400 ml de leche de coco (HEB) • 2 varas […]

Bocados de fruta cubiertos de chocolate (saludable)

2-3 docenas 1 plátano rebanado en piezas de ¼ a ½ pulgada 5-6 fresas sin cabito y partidas a la mitad 1-2 kiwis rebanados […]