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Marcela Bortoni

Nutrióloga
e Iridóloga

Cena

Huachinango Almendrado con Aceitunas

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo: 30 min Para 2 platillos Ingredientes:  ½ taza de aceitunas verdes, picadas almendras fileteadas 450 gr de Huachinancgo 1 […]

Pozole Keto

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo: 50 min Para 4 platillos. Ingredientes: 1 kilo de lomo o pierna de cerdo en trozos medianos ½ cebolla blanca […]

Caldo Oriental de Mariscos

CENA KETO o CETOGÉNICA  Tiempo: 40 min Para 4 platillos Ingredientes:  5 tazas de caldo de pollo 3 filetes de pescado blanco cortados en […]

Caldo de Pollo con Calabacita

CENA KETO o CETOGÉNICA  Tiempo: 40 min Para 4 platillos Ingredientes:  2 pechugas de pollo 2 litros de agua 1 varas de apio en […]

Pasta Cremosa de Aguacate con Pollo y Espárragos

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo: 40 min Para 2 platillos Ingredientes:  2 calabacitas previamente hechas spaguetti 450 gr de pollo 1 aguacate aceite de […]

Ensalada de Espinacas y Tocino

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo: 30 min Para 4 platillos Ingredientes: 6 tazas de espinacas frescas 2 huevos duros, picados 50 gramos de tocino […]

Salmón al Pesto

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo: 30 min Para 2 platillos Ingredientes: 400 gr de salmón 30 gramos de pesto fresco sal y pimienta Preparación: […]

Albóndigas de Pavo en Salsa de Tomate

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo de preparación: 1 hora Para 5 platillos Ingredientes: Para las albóndigas: 500 gr. de carne de pavo molida ½ […]

Pulled Pork

CENA KETO o CETOGÉNICA Ingredientes: 1 ½ kg de carne de cerdo (puede ser churrasco o pierna) 1 cebolla en cubos 3 cdas de […]

Ensalada de Huevo y Coliflor

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo de preparación: 3 horas Para 6 platillos Ingredientes: 1 coliflor de cabeza grande 6 huevos, hervidos 1/3 taza perejil fresco, […]

Wraps de Pollo en Hoja de Lechuga

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo de preparación: 30 min Para 6 platillos Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre balsámico […]

Salmón a la Plancha con Aderezo de Aguacate

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo de preparación: 25 min Para 2 platillos Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 4 filetes de salmón 1 […]

Quiche de Espinacas

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo de preparación : 40 min Para 4 platillos Ingredientes: 8 huevos batidos 1 bolsa de espinacas picadas ½ tazas […]

Berza con tocino de cerdo (crokport)

CENA KETO o CETOGÉNICA Tiempo de preparación: 6-8 horas Para 6-8 platillos Ingredientes: 8 tazas de berza verde 200 gr de tocino de cerdo […]

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