Ensalada
Cómo hacer pepinillos
Cada vez se vuelve más esencial incorporar a nuestra alimentación probióticos que favorezcan la salud de nuestra flora intestinal. El 70% de nuestro sistema […]
Atún con Verduras
Vivir Fit / Bajar de peso 6 Personas 2 cebollas rebanadas 1 pimiento verde sin semillas 1 pimiento amarillo sin semillas 3 cucharadas de […]
Betabeles con Blue Cheese y Nueces
Receta saludable // vivir Fit 4-6 Personas 1 kg de betabeles sin cáscara Aceite de oliva Sal de mar yodatada Pimienta ¼ de t […]
Ensalada de Pechugas de Pollo con Pepino, Cebolla y Papaya
Receta saludable 6 Personas 5 cucharadas de aceite de ajonjolí 2 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada de salsa de soya 1 pechuga […]
Brócoli con Vinagreta Balsámica
Especial para bajar de peso. 4 Personas 600 gr de brócoli 6 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharada […]
Ensalada de Berros y Salmón Escocés Ahumado Tibio
Especial para bajar de peso 4 Personas 350g de calabacitas lavadas Sal de mar yodatada 300g de salmón ahumado escocés caliente ½ cebolla morada […]
Ensalada de Amaranto
Especial para deportistas (huesos y tendones fuertes) 6 Personas ½ t de vinagre de jerez 6 cucharadas de aceite de oliva extra virgen ½ […]
Aguacates Rellenos
Costas del Pacífico Especial para vivir fit y saludable 4 Personas 4 aguacates maduros Jugo de 1 limón 100g de queso Panela en cubitos […]
Ensalada de Garbanzo
Especial para deportistas y estudiantes. 6 Personas 2 cucharadas de aceite de oliva ⅓ de cebolla regular picadita 3 ajos picaditos 1 pimiento rojo […]
Ensalada Picante de Nopales
Exelente para bajar de peso y activar tu digestión 6 Personas 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 1 kg de pencas de […]
Ensalada Verde con Cítricos
Especial para quemar grasa 6 Personas 1 toronja en gajos 2 naranjas en gajos 1 manzana en gajos delgaditos 4 manojos de berros o […]
Ensalada de Berros
Receta Saludable 6 Personas 200 gr de tocino de pavo (Butterball Libre de Gluten) 1 kg de berros desinfectados 2 aguacates en gajos 300 […]
Mezcla de Berros y Arugula con Vinagreta de Echallo
Para Vivir Fit 2 tazas 1 echallot asado 1 cucharadita de mostaza de Dijon ½ t de vinagre balsámico 1 ½ t de aceite […]
Ejotes con Tomates Cherry Amarillos
Receta Saludable 4 personas ½ k de ejotes ½ t de hojas de menta picadas 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Sal […]
Brochetas de Verduras
Brochetas de Verduras (4 porciones) Beneficios: • Alto en manganeso, combate radicales libres • Poderoso antioxidante • Apropiada para diabetes • Bajo en calorías […]
Pepino en Vinagre Estilo Japonés
Pepino en Vinagre Estilo Japonés (2 porciones) Beneficios: • Poderoso antioxidante • Apropiada para diabetes • Bajo en calorías • Alto en fibra, para […]
Ensalada de Tomates Guaje
Ensalada de Tomates Guaje (Receta Saludable) 8 Personas • 1 k de tomates guaje • 2 d de ajo finamente picado • 30 hojas […]
Ensalada Verde con Cítricos
Ensalada Verde con Cítricos (Receta Saludable) 6 personas • 1 toronja en gajos • 2 naranjas en gajos • 1 manzana en gajos delgaditos […]
Ceviche Verde
Receta para Bajar de Peso 6 personas • 1 k de filete de pescado blanco en cubos • 1 ¼ t de jugo de […]
Ensalada de Kale con Mango y Fresas
Ensalada de Kale con Mango y Fresas (saludable) 4 personas • 1 manojo de kale • 2 t de fresas rebanadas • 2 mangos […]
